Saúde de verdade se constrói no prato, com prazer, equilíbrio e propósito.

Luciana Alonso é nutricionista apaixonada por transformar hábitos por meio da alimentação, unindo o cuidado individualizado ao olhar técnico para orientar escolhas sustentáveis, saborosas e conscientes. Em sua prática, valoriza a escuta ativa e a conexão com o corpo, utilizando os princípios do mindful eating (alimentação consciente) para ajudar seus pacientes a desenvolverem uma relação mais leve e intuitiva com a comida.

Seu atendimento é individualizado e baseado na análise de exames clínicos, considerando as necessidades únicas de cada paciente. Acredita no poder dos alimentos como forma de prevenção e cuidado, utilizando nutrientes naturais presentes na alimentação como aliados à saúde e ao equilíbrio do organismo.

Também é chef de cozinha, o que contribui diretamente para a criação de planos alimentares que aliam sabor, praticidade e valor nutricional — tornando a dieta mais prazerosa, realista e personalizada.

É nutricionista formada pela Faculdade Universidade Paulista, registrada no CRN-3 sob o número 88064. Sua trajetória é marcada por diferentes experiências que moldaram seu olhar humanizado e acolhedor. Antes de se dedicar à Nutrição, fez graduação em Moda, onde desenvolveu sensibilidade estética, criatividade e atenção à individualidade. Também atuou por anos no setor bancário, em instituições como Citibank, Unibanco Rodobens, sempre em contato direto com pessoas, aprendendo na prática a importância da escuta, da empatia e do cuidado nas relações.

Hoje, leva para cada atendimento tudo o que aprendeu ao longo do caminho. Mais do que falar sobre alimentação, busca acolher histórias, respeitar ritmos e ajudar cada pessoa a se reconectar com seu corpo e com o prazer de se cuidar, de um jeito leve, possível e verdadeiro. Sempre com foco na promoção de uma alimentação saudável, equilibrada e acessível ao dia a dia das pessoas.

Possui experiência em Unidade de Alimentação e Nutrição (UAN), nutrição clínica hospitalar, atendimento em consultório. Atuou como nutricionista (UAN) no restaurante Capim Santo, localizado na unidade do Hospital Sírio-Libanês, onde participou da gestão de equipe, controle de qualidade e segurança alimentar.

Consulta

• Realiza consultas presenciais e online, com suporte via aplicativo e Whatsapp.
• Plano alimentar personalizado, suplementação se necessário de acordo com análise de exames clínicos.
• Bioimpedância - exame para avaliação da composição corporal, estimando a massa magra, gordura corporal, água corporal total, entre outros dados que proporcionam informações mais precisas sobre o estado nutricional.

Siga Luciana no Instagram (lucianaalonso.nutricionista)